Ini Delapan Khasiat Jamur Yang Jarang Diketahui

Sudah pasti tahukan dnegan jamur? Ya, siapa sih yang tidak kenal dnegan tanaman yangs atu ini. Jamur sangat baik untuk tubuh, banyak nutrisi penting yang terkandung didalamnya salah satunya kolin. Kolin dapat membantu pergerakan otot dan memori menjadi kuat. Selain itu jamur merupakan makanan yang rendah kalori dan kaya akan vitamin B dan D, kalium, tembaga, besi dan mineral yang disebut selenium.

Maka dari kandungan itulah yang membuat jamur memiliki banyak khasiat kesehatan didalamnya. Apasaja khasiat kesehatan yang ada pada jamur? Mau tau? Yu simak delapan khasiat jamur yang jarang diketahui. Berikut ulasannya :

1. Kaya Antioksidan

Mengonsumsi jamur sama saja memberikan kesehatan pada tubuh anda. pasalnya jamur adalah sumber antioksidan yang ergothioneine. Fungsinya untuk melawan penuaan, peradangan dan membantu penurunan berat badan. Nah cocok sekali untuk anda yang sedang menjalani program diet, bukan?

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tahukah anda

Manfaat Buah Petai, Bikin Otak Cerdas Hingga Bantu Berhenti Merokok

Buah petai sebenarnya memiliki kandungan gizi yang sangat besar serta manfaat yang sangat banyak. Petai mengandung 3 jenis gula alami yaitu fruktosa, glukosa dan sukrosa yang berkombinasi dengan kandungan serat. Kombinasi inilah yang kemudian menghasilkan zat energi yang bersifat instan akan tetapi cukup besar dan tahan lama.

Selain mengandung 3 jenis gula alami di atas, buah petai juga mengandung zat-zat gizi yang berguna bagi kesehatan seperti Karbohidrat, Vitamin A, Zat besi, dan Mineral.

Buah Petai

Mengkonsumsi buah petai dalam jumlah yang wajar memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Berikut adalah beberapa manfaat buah petai bagi tubuh :